En términos generales, existen muchas medidas diferentes que dificultan el desarrollo de la caries, pero muchos de estos procedimientos tienen un pequeño inconveniente: requieren un gran deseo de una persona para proteger sus dientes y una buena cantidad de autodisciplina. Una simple restricción de los dulces en la dieta, como es costumbre hablar con los niños, en este caso será extremadamente insuficiente para garantizar la salud de los dientes.
Sin embargo, conociendo bien los factores que contribuyen al desarrollo de la patología, las medidas preventivas pueden adaptarse a su estilo de vida y prevenir efectivamente el desarrollo incluso de los signos iniciales de caries.
A continuación, veremos en detalle cómo proteger los dientes de las caries, incluso para aquellas personas que, al parecer, siempre han tenido problemas con la misma desde la infancia y ya han tenido un montón de rellenos en la boca. Además, las recomendaciones serán útiles para los padres de aquellos niños cuyos dientes de leche casi se "derriten" en la boca debido a múltiples caries.
Por lo tanto, la protección contra la caries incluye procedimientos y medidas de diferente naturaleza, pero en general se pueden dividir en dos tipos:
- Fortalecer los dientes en sí mismos (aumentando su resistencia a la caries).
- y eliminación de la situación cariogénica en la cavidad bucal.
El primer grupo incluye las siguientes acciones:
- Corrección de la dieta con un aumento en la proporción de fluoruro y productos que contienen calcio, lo que, con un metabolismo normal, le permite fortalecer el esmalte dental.
- Tratamiento directo de los dientes con flúor y calcio. Estos medicamentos incluyen pastas dentales, geles, enjuagues.
- Superposición de selladores especiales en los dientes, que evitan la acumulación de sustancias cariogénicas en el área de la fisura (es decir, sellando los surcos naturales en la superficie de los dientes).
- Aceptación de medicamentos especiales que refuerzan el esmalte de los dientes (por ejemplo, tabletas de flúor bajo la supervisión de un médico).
Para normalizar la situación en la cavidad bucal y eliminar las causas del desarrollo de caries, es necesario:
- Para cuidar la pureza de la cavidad bucal: cepille sus dientes con un cepillo o hilo dental, enjuague su boca después de comer, use la goma de mascar correctamente.
- Ajuste la dieta y desarrolle una cultura de comer: limite la cantidad de dulce y harina en la dieta, para no involucrarse en los bocadillos.
- Realice una higiene bucal profesional 1 vez en 6 meses en el dentista (retire el sarro y la placa).
Tanto esas medidas como otras medidas deben observarse en combinación, y la mayoría de estas acciones deben llevarse a cabo regularmente y bajo el propio control del paciente.
Pero incluso antes de emprender la implementación de dicha profilaxis, debe visitar al dentista y consultar con él sobre el conjunto de acciones y cómo prevenir el desarrollo de caries En un caso particular particular. Dependiendo de la situación en la cavidad oral y la susceptibilidad de los dientes a la caries, el conjunto de medidas se ajusta y puede ser muy extenso o bastante simple.
Métodos de prevención en el hogar.
Muchos métodos de protección confiable contra la caries están disponibles para su aplicación en el hogar. Además, en su mayor parte no son complicados y solo requieren regularidad y una implementación sistemática.
La higiene bucal como factor principal en la prevención de caries.
La higiene bucal tiene como objetivo reducir la cantidad de carbohidratos de fácil digestión que quedan en la superficie de los dientes después de comer. Estos carbohidratos son un factor en la formación de ácidos orgánicos que destruyen la estructura mineral del esmalte.
Por lo tanto, para prevenir el desarrollo de procesos cariados, es necesario:
- Cepille sus dientes al menos 2 veces al día: siempre después de las comidas, y es importante seguir la técnica correcta de limpieza de todas las superficies disponibles. La esperanza del efecto de limpieza único de un cepillo eléctrico no vale la pena, ya que no es adecuado para todos, no en todos los casos clínicos, y no niega la posibilidad de combinarlo con un cepillo de dientes normal.
Es importante
Un cepillo de dientes eléctrico puede tener un efecto abrasivo mayor (especialmente en las áreas cervicales), por lo que el uso de este dispositivo con pastas de dientes altamente abrasivas (por ejemplo, blanqueamiento) requiere consulta y control de higiene y salud dental en el dentista.
- Limpieza adicional de las superficies de contacto (en el área de los espacios dentales) utilizando hilo dental o hilo dental. Los palillos de dientes son menos preferibles, ya que puede haber un riesgo de lesiones en las encías con un extremo afilado, y no todos los dientes entre los dientes pueden penetrar en el palillo.Un hilo dental, si se usa correctamente, limpia mejor las superficies difíciles de alcanzar y no crea tales requisitos previos para la gingivitis. Por cierto, el enjuague con soluciones de enjuague especiales que contienen fluoruro se realiza preferiblemente después de este procedimiento higiénico, para una mineralización adicional del esmalte, incluida el área interdental que es bastante vulnerable a la caries.
- Durante 10-15 minutos después de una comida, se recomienda masticar un chicle especial que contenga xilitol. No solo contribuyen a la eliminación de piezas de comida de los espacios entre los dientes, sino que también reducen la cantidad de microflora cariogénica en la superficie de los dientes.
Es muy importante que los procedimientos preventivos para proteger los dientes de las caries sean bastante suaves. Al cepillarse los dientes, no debe presionarlos demasiado, debe trabajar con cuidado y sin esfuerzo con los palillos e hilos, porque de lo contrario es fácil lesionar la encía. La lesión crónica de la papila gingival en el área interdental puede ser peligrosa.
Pastas, chicles y colutorios.
Es mejor elegir los productos para el cuidado bucal según lo recomiende su médico.
De las pastas dentales, en casi todos los casos, las que contienen cantidades adicionales de fluoruro y calcio serán buenas. Hoy en día, los más recomendados por los médicos son las pastas de las marcas Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Los enjuagues se dividen en 2 grupos: para proteger contra la caries y para prevenir la inflamación de las encías. En nuestro caso, dado que consideramos los métodos de protección contra la caries, es importante no solo limpiar los espacios interdentales y refrescar la respiración, sino también complementar el efecto anti-caries de las pastas de dientes. Por lo tanto, vale la pena elegir agentes de enjuague que contengan calcio y flúor, componentes que mejoran la mineralización del esmalte dental, lo fortalecen y evitan su destrucción bajo la influencia de factores cariogénicos.
Dependiendo de la concentración de compuestos de fluoruro, el enjuague se usa a diferentes intervalos:
- Todos los días con un contenido de 0.05% de fluoruro (el curso lo determina un dentista).
- O una vez a la semana a una concentración de más de 0.2% de compuestos de fluoruro.
Por lo general, el enjuague se realiza durante un par de minutos para lograr un efecto remineralizante exitoso en relación con el esmalte dental.
Del enjuague es conveniente elegir aquellos que no contengan etanol.Aunque esta sustancia es un antiséptico adicional, puede dar inmediatamente un resultado positivo cuando se prueba a un paciente con un alcoholímetro.
Los enjuagadores han demostrado ser buenos:
- Listerine
- Colgate
- PRESIDENTE.
Masticar chicle, ayudando a prevenir la caries, hoy en día muchos conocidos: por ejemplo, Orbit y Dirol. En general, cualquier goma ayudará a eliminar algunos de los restos de comida de los espacios entre los dientes y aumentará la salivación.
Lo principal es que la goma de mascar contiene, en lugar de azúcar o glucosa, sustitutos inocuos para los dientes, por ejemplo, el xilitol. El xilitol previene el crecimiento de bacterias cariogénicas, lo que es una buena adición a la principal prevención de caries.
En una nota
La corrección de la dieta y su cumplimiento, aunque se implementa exactamente en el hogar y en la vida cotidiana, debe realizarse en las etapas iniciales en consulta con el dentista. Además, este es un método típico del sistema, y lo veremos a continuación.
Los expertos en la aparición de caries están de acuerdo en que para prevenir el desarrollo de la desmineralización del esmalte (la etapa inicial del proceso de caries), la dieta con calcio o incluso alimentos que contengan flúor (4 mg diarios requeridos) no es tan importante como la dieta.Los refrigerios constantes, incluidos los carbohidratos de fácil digestión (dulces, pasteles, galletas) crean un ambiente favorable para el efecto a largo plazo de los ácidos de las bacterias en las capas de esmalte subsuperficiales.
Si lo piensas, los refrigerios frecuentes en cualquier caso son perjudiciales para el estómago y los intestinos. Pero si ocurren, desde el punto de vista de la protección contra la caries, se debe seguir la regla: un refrigerio: llevar a cabo una higiene bucal completa (desde el uso de un cepillo de dientes y una pasta de dientes hasta enjuagues).
Prevención profesional
En el consultorio dental y según lo prescrito por un médico, se toman medidas especiales para prevenir la caries con el uso de preparaciones especiales de flúor y calcio. Procesan los dientes como parte de los procedimientos de higiene profesional (por ejemplo, al quitar la placa y el sarro, este tratamiento es uno de los pasos importantes) y para la prevención regular de caries en niños y adultos, incluso antes de que ocurra.
Fluorización de los dientes y uso de geles y selladores especiales.
Estos procedimientos son necesarios para fortalecer los dientes y aumentar la resistencia del esmalte a la acción de los ácidos orgánicos producidos por las bacterias.En este caso, se aplican preparaciones especiales de fluoruro o calcio a los dientes (de los cuales los primeros son más efectivos).
Un ejemplo de un medicamento de este tipo es gluftored. Este complejo es una combinación de compuestos de flúor, cobre, magnesio e hidróxido de calcio fino. Cuando se mezclan, se forman cristales de fluoruro de calcio, cobre y magnesio en la superficie de los tejidos dentales. Gluftored rellena de forma fiable las microfisuras del daño del esmalte y la dentina.
Además, en los consultorios dentales, los dientes a veces están recubiertos con selladores y barnices especiales, que reducen el contacto del esmalte con agentes cariogénicos (tales composiciones también pueden contener fluoruro). Según las instrucciones del médico, en el hogar, el paciente aplica geles especiales a los dientes, utiliza pastas dentales especializadas y aplica hilo dental con una capa adicional de compuestos que contienen flúor para limpiar los dientes.
Limpieza dental profesional
Para proteger los dientes de la caries, también se requiere una limpieza regular de la placa (placa y sarro), en la cual están presentes grandes cantidades de bacterias cariogénicas.Tal procedimiento debe llevarse a cabo más a menudo, cuanto más rápido se forman la placa y la piedra en los dientes. La frecuencia óptima es 1 vez en medio año.
Prevención sistémica: protección contra la caries, en cualquier momento y en cualquier lugar.
La protección confiable contra la caries se logra con su prevención sistémica, cuando el metabolismo está tan ajustado en todo el cuerpo que la prevención de la caries se produce de una manera completamente natural. Dicha prevención de la enfermedad no solo es muy efectiva, sino que, al mismo tiempo, es la más efectiva a largo plazo y su implementación durante varios años.
Dieta adecuada - la garantía de la salud dental
Una dieta bien formulada no puede considerarse una garantía absoluta de protección contra la caries. Pero con una dieta desequilibrada, incluso el cuidado dental regular no siempre protege contra la caries.
El principal requisito para una dieta anticariogénica es la máxima restricción de los productos de harina y dulces, especialmente en los intervalos entre la comida principal. Es en los restos de tal alimento en la boca que las bacterias se incuban más activamente, a partir de la actividad de la cual se desarrolla la caries más adelante.
Además, el predominio de alimentos blandos en la dieta contribuye al desarrollo de placa y sarro. Los alimentos gruesos borran mecánicamente tales depósitos. Por lo tanto, para proteger los dientes de la caries, es recomendable incluir en la dieta una gran cantidad de verduras y frutas frescas, y reemplazar los productos de harina con cereales. Además, el reemplazo de carbohidratos en la dieta de proteínas también tiene un efecto positivo en la normalización de la situación en la cavidad oral.
En algunos casos, es útil incluir en la dieta sal con un alto contenido de flúor, agua fluorada. Pero tales decisiones deben tomarse solo en consulta con el médico y si hay indicaciones. En algunos casos, el dentista puede incluso prescribir una ingesta regular de tabletas o pastillas de fluoruro.
En la recepción para el dentista - en horario, pero no para el dolor agudo
Para prevenir la caries, un dentista debe ser visitado regularmente de acuerdo con un programa previamente acordado de manera individual. Es imposible confiar en el hecho de que “todo estará bien”: incluso si no apareciera una caries, el dentista debe limpiar la placa, eliminar el sarro y revisar las áreas que no se pueden ver en un espejo sin una herramienta especial.
Es importante entender que el complejo de medidas preventivas para cada paciente se determina individualmente, dependiendo de la condición de sus dientes y la predisposición general a la caries. Por lo tanto, será suficiente que una persona venga para una inspección una vez al año, y para otra, medio año puede ser demasiado raro para una encuesta.
Protección contra la caries para niños.
El problema de la prevención de caries es relevante, en primer lugar, para los niños, especialmente para aquellos que tienen una mordida excesiva o que son desde una edad temprana en la alimentación artificial. Incluso a pesar de la salivación generalmente más intensa en los niños, en lugar de en los adultos, su amor por los dulces y el frecuente descuido de las normas de higiene oral pueden llevar a caries multiples Ya en edad preescolar. Por lo tanto, es necesario comenzar la prevención de caries en los niños desde el momento en que tienen sus primeros dientes de leche.
Ya después de la aparición del primer diente de leche, el bebé puede comenzar todos los días limpiándolo suavemente con una gasa sumergida en agua o toallitas especiales como cepillos de dientes. Esto es especialmente importante para los niños que reciben fórmulas de leche artificial o purés de frutas antes de acostarse.Los restos de estos productos en los dientes conducen rápidamente a la reproducción de la microflora patógena, la formación de placa y el desarrollo de caries.
Los niños de un año y medio ya pueden aprender a cepillarse los dientes de forma segura antes de irse a la cama. Desarrollado en el tiempo, este hábito permanecerá con ellos de por vida.
Es imposible obligar al niño a cepillarse los dientes por la fuerza, es importante usar la forma del juego. Una madre o un padre pueden cepillarse los dientes de manera desafiante para que el niño pueda ver lo interesante que es. Dependiendo del nivel de desarrollo mental del niño, después de un año de vida, puede tratar de cepillar sus dientes bajo el control de sus padres con cepillos de dientes pequeños especiales con cerdas de dientes blandos.
Y, por supuesto, para proteger los dientes de un niño de las caries, uno debe limitar razonablemente la cantidad de chocolate, dulces, galletas dulces, gofres y otros dulces en la dieta. Es mejor reemplazarlos con frutas y frutas secas, postres lácteos y verduras.
Las medidas sistémicas adicionales para prevenir la caries son fortalecer la inmunidad, evitar los malos hábitos, el tratamiento oportuno de los dientes apretados, la mordida inadecuada y el astillado del esmalte. Condición general favorable del cuerpo y metabolismo normal enen combinación con las normas de higiene bucal, garantizarán riesgos mínimos de desmineralización en la superficie del esmalte, y las propiedades bactericidas de la saliva inhibirán el crecimiento y desarrollo del factor microbiano.
¡Así que sé saludable! Después de todo, es un factor importante para proteger sus dientes de la caries.
Video útil: cómo mantener sanos los dientes de leche.
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