Πώς να προστατέψετε τα δόντια από την τερηδόνα: μια ανασκόπηση αποτελεσματικών μεθόδων

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλά διαφορετικά μέτρα που παρεμποδίζουν την ανάπτυξη της τερηδόνας, αλλά πολλές από αυτές τις διαδικασίες έχουν ένα μικρό μειονέκτημα - απαιτούν μεγάλη επιθυμία από ένα άτομο για να προστατεύσει τα δόντια τους και ένα δίκαιο ποσό αυτοπειθαρχίας. Ένας απλός περιορισμός των γλυκισμάτων στη διατροφή, όπως συνηθίζεται να μιλάμε με παιδιά, θα είναι εξαιρετικά ανεπαρκής για την υγεία των δοντιών.

Παρόλα αυτά, γνωρίζοντας καλά τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παθολογίας, τα προληπτικά μέτρα μπορούν να προσαρμοστούν στον τρόπο ζωής σας και να αποτρέψουν αποτελεσματικά την ανάπτυξη ακόμη και των αρχικών σημείων τερηδόνας.

Στη συνέχεια, θα δούμε λεπτομερώς πώς να προστατεύουμε τα δόντια από την τερηδόνα, ακόμη και σε εκείνους τους ανθρώπους που, όπως φαίνεται, είχαν πάντα προβλήματα από την παιδική ηλικία και είχαν ήδη μια ολόκληρη δέσμη γεμισμάτων στο στόμα τους. Επίσης, οι συστάσεις θα είναι χρήσιμες στους γονείς των παιδιών των οποίων τα δόντια γάλακτος σχεδόν "λιώνουν" στο στόμα από πολλαπλή τερηδόνα.

Έτσι, η προστασία από τη τερηδόνα περιλαμβάνει διαδικασίες και μέτρα διαφορετικής φύσης, αλλά γενικά μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:

• ενισχύοντας τα ίδια τα δόντια (αυξάνοντας την αντοχή τους στην τερηδόνα)
• και την εξάλειψη της καρειογενούς κατάστασης στην στοματική κοιλότητα.

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Διόρθωση της δίαιτας με αύξηση του μεριδίου των προϊόντων που περιέχουν φθόριο και ασβέστιο, τα οποία με φυσιολογικό μεταβολισμό σας επιτρέπουν να ενισχύσετε το σμάλτο των δοντιών.
2. Άμεση θεραπεία των δοντιών με φθόριο και ασβέστιο. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν οδοντόκρεμες, πηκτές, ξεβγάλματα.
3. Επικάλυψη ειδικών σφραγιστικών ουσιών στα δόντια, τα οποία εμποδίζουν τη συσσώρευση καρδιογόνων ουσιών στην περιοχή των ρωγμών (δηλαδή σφράγιση των φυσικών αυλακώσεων στην επιφάνεια των δοντιών).
4. Αποδοχή ειδικών φαρμάκων που ενισχύουν το σμάλτο των δοντιών (για παράδειγμα δισκία φθορίου υπό την επίβλεψη του γιατρού).

Για να εξομαλύνει την κατάσταση στην στοματική κοιλότητα και να εξαλείψει τα αίτια της ανάπτυξης της τερηδόνας, είναι απαραίτητο:

1. Για να φροντίσετε την καθαρότητα της στοματικής κοιλότητας - βουρτσίστε τα δόντια σας με ένα πινέλο ή νήμα, ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό, χρησιμοποιήστε τη μάσηση σωστά.
2. Ρυθμίστε τη διατροφή και αναπτύξτε μια κουλτούρα φαγητού - περιορίστε την ποσότητα του γλυκού και του αλευριού στη διατροφή, μην εμπλακείτε σε σνακ.
3. Διεξάγετε την επαγγελματική στοματική υγιεινή 1 φορά σε 6 μήνες στον οδοντίατρο (αφαιρέστε την πέτρα και την πλάκα).

Τόσο αυτά τα μέτρα όσο και άλλα μέτρα πρέπει να τηρούνται στο συγκρότημα και η πλειονότητα αυτών των δράσεων πρέπει να διεξάγεται τακτικά και υπό τον έλεγχο του ασθενούς.

Αλλά ακόμα και προτού προχωρήσετε στην εφαρμογή αυτής της προφύλαξης, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο και να συμβουλευτείτε μαζί του για το σύνολο των ενεργειών και πώς αποτρέπουν την ανάπτυξη της τερηδόνας σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Ανάλογα με την κατάσταση στην στοματική κοιλότητα και την ευαισθησία των δοντιών στην τερηδόνα, το σύνολο των μέτρων προσαρμόζεται και μπορεί να είναι είτε πολύ εκτεταμένο είτε αρκετά απλό.

 

Μέθοδοι πρόληψης στο σπίτι

Πολλές μέθοδοι αξιόπιστης προστασίας κατά της τερηδόνας είναι αρκετά διαθέσιμες για αυτο-εφαρμογή στο σπίτι. Επιπλέον, ως επί το πλείστον δεν είναι περίπλοκα και απαιτούν μόνο τακτικότητα και συστηματική εφαρμογή.

 

Η στοματική υγιεινή ως ο κύριος παράγοντας στην πρόληψη της τερηδόνας

Η στοματική υγιεινή αποσκοπεί στη μείωση της ποσότητας των εύπεπτων υδατανθράκων που παραμένουν στην επιφάνεια των δοντιών μετά το φαγητό. Αυτοί οι υδατάνθρακες είναι ένας παράγοντας για το σχηματισμό οργανικών οξέων που καταστρέφουν την ορυκτή δομή του σμάλτου.

Ως εκ τούτου, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη κακοήθων διαδικασιών, είναι απαραίτητο:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: πάντα μετά τα γεύματα και είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη σωστή τεχνική καθαρισμού όλων των διαθέσιμων επιφανειών. Βασιστείτε στο μοναδικό αποτέλεσμα καθαρισμού ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν είναι απαραίτητη, επειδή δεν είναι για όλους, δεν είναι όλες οι κλινικές περιπτώσεις και δεν αναιρεί την δυνατότητα συνδυασμού με μια συμβατική οδοντόβουρτσα.

Είναι σημαντικό!

Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να έχουν αυξημένο λειαντικό αποτέλεσμα (ειδικά του τραχήλου της μήτρας περιφέρειες), επομένως, η χρήση της συσκευής με ένα εξαιρετικά λειαντικό οδοντόπαστες (π.χ., λεύκανση) απαιτεί διαβουλεύσεων και την παρακολούθηση της υγείας και την κατάσταση των δοντιών από έναν οδοντίατρο.

• Πρόσθετος καθαρισμός επιφανειών επαφής (στην περιοχή των οδοντιατρικών χώρων) χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα ή νήμα. Οδοντογλυφίδες προτιμώνται λιγότερο λόγω των πιθανών κινδύνων τραυματισμού στο αιχμηρό άκρο των ούλων, και όχι σε κάθε μεσοδόντιο διάστημα είναι σε θέση να διεισδύσουν οδοντογλυφίδα.Ένα οδοντικό νήμα, εάν χρησιμοποιείται σωστά, καθαρίζει καλύτερα τις επιφάνειες που είναι δύσκολο να φτάσει και δεν δημιουργεί τέτοιες προϋποθέσεις για φλεγμονή των ούλων. Παρεμπιπτόντως, η έκπλυση με ειδικά διαλύματα έκπλυσης που περιέχουν φθόριο διεξάγεται κατά προτίμηση μετά από αυτή την διαδικασία υγιεινής - για πρόσθετη ανοργανοποίηση του σμάλτου, συμπεριλαμβανομένης της μεσοδόντιας περιοχής που είναι αρκετά ευάλωτη στην τερηδόνα.
• Για 10-15 λεπτά μετά το γεύμα, συνιστάται να μασάτε ειδικά τσίχλες που περιέχουν ξυλιτόλη. Δεν συμβάλλουν μόνο στην απομάκρυνση των τεμαχίων τροφής από τους χώρους μεταξύ των δοντιών, αλλά επίσης μειώνουν την ποσότητα της καριογόνου μικροχλωρίδας στην επιφάνεια των δοντιών.

Είναι πολύ σημαντικό οι προληπτικές διαδικασίες για την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα να είναι αρκετά ήπια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, δεν πρέπει να ασκείτε μεγάλη πίεση σε αυτό · θα πρέπει να εργάζεστε προσεκτικά και αβίαστα με οδοντογλυφίδες και νήματα, γιατί διαφορετικά είναι εύκολο να τραυματιστείτε το τσίχλα. Ο χρόνιος τραυματισμός της παγίδας των ούλων στην μεσοδόντια περιοχή μπορεί να είναι επικίνδυνος.

 

Πάστες, τσίχλες και στοματικό διάλυμα

Είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα για την στοματική φροντίδα όπως συνιστά ο γιατρός σας.

Από τις οδοντόκρεμες, σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, αυτές που περιέχουν επιπλέον ποσότητες φθορίου και ασβεστίου θα είναι καλές. Σήμερα, οι συνηθέστερες συνιστώμενες από τους γιατρούς είναι πάστες των εμπορικών σημάτων Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Τα ξέπλυμα χωρίζονται σε 2 ομάδες: για την προστασία από την τερηδόνα και την πρόληψη της φλεγμονής των ούλων. Στην περίπτωσή μας, δεδομένου ότι εξετάζουμε μεθόδους προστασίας κατά της τερηδόνας, είναι σημαντικό όχι μόνο να καθαρίζουμε τους μεσοδόντιους χώρους και να ανανεώνουμε την αναπνοή, αλλά και να συμπληρώνουμε την δράση κατά των τερηδόνων στις οδοντόκρεμες. Ως εκ τούτου, αξίζει να επιλέξουμε παράγοντες έκπλυσης που περιέχουν ασβέστιο και φθόριο - συστατικά που βελτιώνουν την ανοργανοποίηση του σμάλτου των δοντιών, την ενισχύουν και εμποδίζουν την καταστροφή του κάτω από την επίδραση καρειογόνων παραγόντων.

Ανάλογα με τη συγκέντρωση των ενώσεων φθορίου, το ξέβγαλμα χρησιμοποιείται σε διαφορετικά διαστήματα:

1. Κάθε μέρα με περιεκτικότητα σε φθόριο 0,05% (το μάθημα καθορίζεται από έναν οδοντίατρο).
2. Ή μία φορά την εβδομάδα σε συγκέντρωση άνω των 0,2% ενώσεων φθορίου.

Συνήθως το ξέπλυμα εκτελείται μερικά λεπτά για ένα επιτυχημένο φαινόμενο αναμίξεως σε σχέση με το σμάλτο των δοντιών.

Από το ξέβγαλμα είναι επιθυμητό να επιλέξετε αυτά που δεν περιέχουν αιθανόλη.Αν και αυτή η ουσία είναι ένα πρόσθετο αντισηπτικό, μπορεί αμέσως να δώσει θετικό αποτέλεσμα όταν δοκιμάζει έναν ασθενή σε ένα αναπνευστικό σύστημα.

Τα Rinsers έχουν αποδειχθεί καλά:

• Listerine
• Colgate
• PresiDENT.

Τσίχλα, βοηθώντας στην πρόληψη της τερηδόνας, πολλά γνωστά σήμερα: για παράδειγμα, Orbit και Dirol. Σε γενικές γραμμές, κάθε κόμμι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση κάποιων από τα συντρίμμια τροφίμων από τα διαστήματα μεταξύ των δοντιών και θα αυξήσει τη σιελόρροια.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η τσίχλα περιέχει, αντί για ζάχαρη ή γλυκόζη, υποκατάστατα αβλαβή για τα δόντια, για παράδειγμα, ξυλιτόλη. Η ξυλιτόλη εμποδίζει την ανάπτυξη καρδιογόνων βακτηρίων, η οποία είναι μια καλή προσθήκη στο κύριο πρόληψη της τερηδόνας.

Σε μια σημείωση

Η διόρθωση της δίαιτας και η τήρησή της, αν και εφαρμόζεται στο σπίτι και στην καθημερινή ζωή, θα πρέπει να γίνεται στα αρχικά στάδια σε συνεννόηση με τον οδοντίατρο. Επιπλέον, αυτή είναι μια τυπική μέθοδος συστήματος και θα την εξετάσουμε παρακάτω.

Οι ειδικοί στην εμφάνιση τερηδόνας συμφωνούν ότι για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της αφαλάτωσης του σμάλτου (η αρχική φάση της διαδικασίας της τερηδόνας), η διατροφή με ασβέστιο ή ακόμη και με φθόριο που περιέχουν τροφές (ημερήσια απαίτηση 4 mg) δεν είναι τόσο σημαντική όσο η δίαιτα.Τα σταθερά σνακ, συμπεριλαμβανομένων των εύπεπτων υδατανθράκων (γλυκά, κέικ, μπισκότα) δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη μακροπρόθεσμη επίδραση των βακτηριακών οξέων στα στρώματα υποστρώματος σμάλτου.

Εάν το σκεφτείτε, συχνά σνακ είναι σε κάθε περίπτωση επιβλαβή για το στομάχι και τα έντερα. Αλλά αν συμβεί, από την άποψη της προστασίας από την τερηδόνα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τον κανόνα: ένα σνακ - να εκτελέσετε μια στοματική υγιεινή (από τη χρήση οδοντόβουρτσας και οδοντόκρεμας για ξεβγάλματα).

 

Επαγγελματική πρόληψη

Στο οδοντιατρείο και όπως ορίζεται από το γιατρό, πραγματοποιούνται ειδικά μέτρα για την πρόληψη της τερηδόνας με τη χρήση ειδικών παρασκευασμάτων φθορίου και ασβεστίου. Επεξεργάζονται τα δόντια ως μέρος των επαγγελματικών διαδικασιών υγιεινής (για παράδειγμα, κατά την αφαίρεση της πλάκας και της πέτρας, μια τέτοια θεραπεία είναι ένα από τα σημαντικά βήματα) και για την τακτική πρόληψη της τερηδόνας σε παιδιά και ενήλικες ακόμη και πριν συμβεί.

 

Φθορίωση των δοντιών και χρήση ειδικών πηκτωμάτων και σφραγιστικών

Αυτές οι διαδικασίες απαιτούνται για την ενίσχυση των δοντιών και την αύξηση της αντοχής του σμάλτου στη δράση των οργανικών οξέων που παράγονται από τα βακτήρια.Σε αυτή την περίπτωση, τα ειδικά παρασκευάσματα φθορίου ή ασβεστίου εφαρμόζονται στα δόντια (εκ των οποίων τα πρώτα είναι πιο αποτελεσματικά).

Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου φαρμάκου είναι gluftored. Αυτό το σύμπλεγμα είναι ένας συνδυασμός ενώσεων φθορίου, χαλκού, μαγνησίου και λεπτού υδροξειδίου του ασβεστίου, όταν αναμειγνύονται, σχηματίζονται κρύσταλλοι φθοριούχου ασβεστίου, χαλκού και μαγνησίου στην επιφάνεια των ιστών των δοντιών. Το γυαλόχαρτο γεμίζει αξιόπιστα τις μικροσκοπικές κηλίδες στη βλάβη του σμάλτου και της οδοντίνης.

Επιπλέον, στα οδοντιατρικά γραφεία, τα δόντια είναι μερικές φορές επικαλυμμένα με ειδικά σφραγιστικά και βερνίκια, τα οποία μειώνουν την επαφή του σμάλτου με καρειογονικούς παράγοντες (τέτοιες συνθέσεις μπορεί επίσης να περιέχουν φθόριο). Κατ 'εντολή του γιατρού, στο σπίτι, ο ασθενής εφαρμόζει ειδικά πηκτώματα στα δόντια, χρησιμοποιεί εξειδικευμένες οδοντόκρεμες και εφαρμόζει οδοντικό νήμα με πρόσθετη επικάλυψη ενώσεων που περιέχουν φθόριο για να καθαρίσει τα δόντια.

 

Επαγγελματικός καθαρισμός δοντιών

Προκειμένου να προστατευθούν τα δόντια από την τερηδόνα, είναι επίσης απαραίτητος ο τακτικός καθαρισμός της πλάκας (πλάκα και τρυγία), στον οποίο υπάρχουν μεγάλες ποσότητες καρδιογόνων βακτηρίων.Μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται πιο συχνά, τόσο πιο γρήγορα η πλάκα και η πέτρα σχηματίζονται στα δόντια. Η βέλτιστη συχνότητα είναι 1 φορά σε μισό χρόνο.

 

Συστηματική πρόληψη: προστασία από την τερηδόνα, οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε

Αξιόπιστη προστασία έναντι της τερηδόνας επιτυγχάνεται με τη συστηματική πρόληψή της, όταν ο μεταβολισμός προσαρμόζεται σε όλο το σώμα ώστε η αποφυγή τερηδόνας να εμφανίζεται με απόλυτα φυσικό τρόπο. Αυτή η πρόληψη της ασθένειας δεν είναι μόνο πολύ αποτελεσματική, αλλά ταυτόχρονα είναι και η πιο μακροπρόθεσμη και αποτελεσματική στην εφαρμογή της για πολλά χρόνια.

 

Η σωστή διατροφή - η εγγύηση της οδοντικής υγείας

Η σωστά διατυπωμένη δίαιτα δεν μπορεί να θεωρηθεί απόλυτη εγγύηση προστασίας από την τερηδόνα. Αλλά με μια μη ισορροπημένη διατροφή, ακόμη και η τακτική οδοντιατρική φροντίδα δεν προστατεύει πάντα από την τερηδόνα.

Η βασική απαίτηση για μια αντιορογόνο διατροφή είναι ο μέγιστος περιορισμός των γλυκών και των προϊόντων αλευριού, ιδιαίτερα στα διαστήματα μεταξύ του κύριου γεύματος. Είναι στα κατάλοιπα τέτοιων τροφίμων στο στόμα ότι τα βακτηρίδια επωάζονται περισσότερο ενεργά, από τη δραστηριότητα της οποίας αναπτύσσεται αργότερα η τερηδόνα.

Επιπλέον, η κυριαρχία των μαλακών τροφίμων στη διατροφή συμβάλλει στην ανάπτυξη της πλάκας και του ταρτάρου. Τα χοντρά τρόφιμα σβήνουν μηχανικά αυτές τις καταθέσεις. Επομένως, για την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα, είναι σκόπιμο να συμπεριληφθεί μια μεγάλη ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων στη διατροφή και να αντικατασταθούν τα προϊόντα αλεύρου με δημητριακά. Επιπλέον, η αντικατάσταση των υδατανθράκων στη διατροφή των πρωτεϊνών έχει επίσης θετική επίδραση στην εξομάλυνση της κατάστασης στην στοματική κοιλότητα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να συμπεριληφθεί στη διατροφή άλας με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο, φθοριούχο νερό. Ωστόσο, οι αποφάσεις αυτές πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε συνεννόηση με τον γιατρό και εάν υπάρχουν ενδείξεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο οδοντίατρος μπορεί ακόμη και να συνταγογραφήσει τακτική λήψη δισκίων φθορίου ή παστίλιων.

 

Στη ρεσεψιόν στον οδοντίατρο - σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, αλλά όχι για οξύ πόνο

Για την πρόληψη της τερηδόνας, ο οδοντίατρος θα πρέπει να επισκέπτεται τακτικά σύμφωνα με ένα χρονοδιάγραμμα που έχει συμφωνηθεί προηγουμένως σε ατομική βάση. Είναι αδύνατο να βασιστείτε στο γεγονός ότι "όλα θα είναι καλά": ακόμη και αν δεν εμφανίστηκε η τερηδόνα, ο οδοντίατρος πρέπει να καθαρίσει την πλάκα, να αφαιρέσει την πέτρα και να ελέγξει τις περιοχές που δεν μπορούν να προβληθούν σε έναν καθρέφτη χωρίς ειδικό εργαλείο.

Είναι σημαντικό να κατανοηθεί ότι το σύνολο των προληπτικών μέτρων για κάθε ασθενή καθορίζεται ξεχωριστά, ανάλογα με την κατάσταση των δοντιών του και τη γενική προδιάθεση για τερηδόνα. Επομένως, θα είναι αρκετό για ένα άτομο να έρθει για μια επιθεώρηση μια φορά το χρόνο, και για ένα άλλο, ένα εξάμηνο μπορεί να είναι πολύ σπάνιο για μια έρευνα.

 

Προστασία από τη τερηδόνα για τα παιδιά

Το πρόβλημα της πρόληψης της τερηδόνας είναι σημαντικό, καταρχάς, για τα παιδιά, ειδικά για εκείνους που έχουν υπερβολική δόση ή είναι από νεαρή ηλικία σε τεχνητή σίτιση. Ακόμη και παρά τη γενικά πιο έντονη σιαλότητα στα παιδιά, αντί στους ενήλικες, η αγάπη τους για γλυκά και η συχνή παραμέληση των κανόνων της στοματικής υγιεινής μπορούν να οδηγήσουν πολλαπλή τερηδόνα ήδη στην προσχολική ηλικία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η πρόληψη της τερηδόνας στα παιδιά από τη στιγμή που έχουν τα πρώτα τους δόντια μωρών.

Ήδη μετά την εμφάνιση του πρώτου δοντιού γάλακτος, το μωρό μπορεί να ξεκινήσει καθημερινά, σκουπίζοντας απαλά με γάζα βουτηγμένο στο νερό ή ειδικά μαντηλάκια όπως οι οδοντόβουρτσες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που λαμβάνουν τεχνητά παρασκευάσματα γάλακτος ή πουρέ φρούτων πριν πάτε για ύπνο.Τα υπολείμματα αυτών των προϊόντων στα δόντια οδηγούν γρήγορα στην αναπαραγωγή της παθογόνου μικροχλωρίδας, στον σχηματισμό πλάκας και στην ανάπτυξη της τερηδόνας.

Τα παιδιά ηλικίας ενός έτους και ενάμισι ετών μπορούν ήδη να μάθουν με ασφάλεια να βουρτσίζουν τα δόντια τους προτού πάνε για ύπνο. Αναπτύχθηκαν στο χρόνο, αυτή η συνήθεια θα παραμείνει μαζί τους για ζωή.

Είναι αδύνατο να αναγκάσετε το παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του με βία, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη φόρμα παιχνιδιού. Μια μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια του έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να δει πόσο ενδιαφέρον είναι. Ανάλογα με το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης του παιδιού, μετά από ένα χρόνο ζωής, μπορεί να προσπαθήσει να βουρτσίζει τα δόντια του υπό τον έλεγχο των γονιών του με ειδικές μικρές οδοντόβουρτσες με μαλακές τρίχες δοντιών.

Και, φυσικά, για να προστατεύσουμε τα δόντια του παιδιού από την τερηδόνα, θα πρέπει λογικά να περιοριστεί η ποσότητα σοκολάτας, γλυκά, γλυκά μπισκότα, βάφλες και άλλα γλυκά στη διατροφή. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με φρούτα και αποξηραμένα φρούτα, γαλακτοκομικά επιδόρπια και λαχανικά.

Πρόσθετα συστημικά μέτρα για την πρόληψη της τερηδόνας ενισχύουν την ασυλία, αποφεύγοντας τις κακές συνήθειες, την έγκαιρη θεραπεία των γεμάτων δόντια, το ακατάλληλο τσίμπημα και το σπάσιμο του σμάλτου. Γενική ευνοϊκή κατάσταση του σώματος και φυσιολογικό μεταβολισμό στοσε συνδυασμό με τους κανόνες της στοματικής υγιεινής, θα εξασφαλίσουν ελάχιστους κινδύνους απομετάλλωσης στην επιφάνεια του σμάλτου και οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες του σάλιου θα εμποδίσουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μικροβιακού παράγοντα.

Γι 'αυτό να είστε υγιείς! Μετά από όλα, είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην προστασία των δοντιών σας από την τερηδόνα.

 

Χρήσιμο βίντεο: πώς να κρατάτε τα δόντια του μωρού υγιή

 

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε για την τερηδόνα και πώς να προστατεύετε τα δόντια σας από την καταστροφή