Как да защитим зъбите от кариес: преглед на ефективните методи

Общо взето, има много различни мерки, които пречат на развитието на кариес, но много от тези процедури имат малък недостатък - те изискват голямо желание от страна на човек да защити зъбите си и справедлива степен на самодисциплина. Обикновено ограничаването на бонбоните в диетата, както е обичайно да се говори с децата, в този случай ще бъде изключително недостатъчно, за да се гарантира здравето на зъбите.

Независимо от това, добре познавайки факторите, допринасящи за развитието на патологията, превантивните мерки могат да бъдат адаптирани към вашия начин на живот и ефективно да предотвратят развитието дори на първоначалните признаци на кариес.

След това ще разгледаме подробно как да предпазваме зъбите от кариес, дори и за онези хора, които, изглежда, винаги са имали проблеми с това от детството си и вече са имали цял куп пълнеж в устата си. Също така, препоръките ще бъдат полезни за родителите на тези деца, чиито млечни зъби почти "се стопят" в устата от множествен кариес.

Защитата срещу кариес включва процедури и мерки от различно естество, но като цяло те могат да бъдат разделени на два вида:

• укрепване на самите зъби (повишаване на тяхната устойчивост към кариес)
• и елиминиране на кариогенната ситуация в устната кухина.

Първата група включва следните действия:

1. Корекция на диетата с увеличаване на дела на съдържащите флуор и калций продукти, които при нормален метаболизъм позволяват укрепване на зъбния емайл.
2. Директно лечение на зъбите с флуор и калций. Тези лекарства включват пасти за зъби, гелове, изплаквания.
3. Покриване на специални уплътнители върху зъбите, които предотвратяват натрупването на кариогенни вещества в областта на фисурата (т.е. запечатване на естествените канали по повърхността на зъбите).
4. Приемане на специални лекарства, които укрепват емайла на зъбите (например, флуоридни таблетки под наблюдението на лекар).

За да се нормализира ситуацията в устната кухина и да се елиминират причините за развитие на кариес, е необходимо:

1. За да се грижите за чистотата на устната кухина - изчеткайте зъбите си с четка или конци, изплакнете устата си след хранене, използвайте дъвката правилно.
2. Регулирайте диетата и развийте култура на хранене - ограничете количеството на сладкото и брашното в диетата, за да не се занимавате със закуски.
3. Провеждайте професионална хигиена на устната кухина 1 път след 6 месеца при зъболекаря (отстранете зъбен камък и плака).

И двете мерки и другите мерки трябва да се съблюдават и повечето от тези действия трябва да се извършват редовно и под контрола на пациента.

Но дори преди да предприемете подобна профилактика, трябва да посетите зъболекаря и да се консултирате с него относно набор от действия и как предотвратява развитието на кариес в конкретен отделен случай. В зависимост от ситуацията в устната кухина и чувствителността на зъбите към кариес, наборът от мерки се коригира и може да бъде много обширен или съвсем прост.

 

Методи за превенция у дома

Много методи за надеждна защита срещу кариес са доста достъпни за самостоятелно приложение в дома. В допълнение, в по-голямата си част те не са сложни и изискват само редовност и систематично изпълнение.

 

Оралната хигиена е основният фактор при предотвратяването на кариес

Оралната хигиена има за цел да намали количеството на лесно смилаеми въглехидрати, останали на повърхността на зъбите след хранене. Тези въглехидрати са фактор за образуването на органични киселини, които унищожават минералната структура на емайла.

Ето защо, за да се предотврати развитието на кариозни процеси, е необходимо:

• Почистете зъбите поне 2 пъти на ден: винаги след хранене и е важно да следвате правилната техника на почистване на всички налични повърхности. Надеждата за уникалния почистващ ефект на електрическата четка не си струва, тъй като тя не е подходяща за всички, а не във всички клинични случаи и не отрича възможността за комбиниране с обикновена четка за зъби.

Това е важно!

Електрическата четка за зъби може да има повишен абразивен ефект (особено върху цервикалните зони), поради което използването на това устройство с високо абразивни пасти за зъби (например избелване) изисква консултация и контрол на хигиената и стоматологичното здраве при зъболекаря.

• Допълнително почистване на контактните повърхности (в зоната на зъболекарските помещения), като се използва зъбен конец или зъбци. Зъболекарите са по-малко предпочитани, тъй като може да има риск от нараняване на венците с остър край, а не всеки зъб между зъбите може да проникне в клечката за зъби.Зъбният нишки, ако се използват правилно, почистват по-добре труднодостъпните повърхности и не създават такива предпоставки за възпаление на венците. Между другото, изплакване със специални разтвори за промиване, съдържащи флуорид, за предпочитане се извършва след тази хигиенна процедура - за допълнителна минерализация на емайла, включително и междузъбната област, която е доста уязвима към кариеса.
• За 10-15 минути след хранене се препоръчва да се дъвчат специални дъвки, съдържащи ксилитол. Те не само допринасят за отстраняването на парчета храна от пространствата между зъбите, но също така намаляват количеството кариогенна микрофлора на повърхността на зъбите.

Много е важно превантивните процедури за защита на зъбите от кариес да са доста нежни. Когато миете зъбите си, не трябва да упражнявате голям натиск върху тях, трябва да работите внимателно и без усилие с клечки за зъби и конци, защото в противен случай е лесно да нараните зъбите. Хроничното нараняване на гингивалната папила в интерденталната област може да бъде опасно.

 

Пасти, дъвки и вода за уста

Най-добре е да изберете продукти за устната кухина, препоръчани от Вашия лекар.

От пастите за зъби, в почти всеки случай, тези, които съдържат допълнителни количества флуорид и калций, ще бъдат добри. Днес най-често препоръчваните от лекарите са пасти на търговските марки Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Изплакванията се разделят на две групи: предпазват от кариес и предотвратяват възпаление на венците. В нашия случай, тъй като ние разглеждаме методи за защита срещу кариес, важно е не само да се почистват интерденталните пространства и да се опреснява дъха, но и да се допълни антикарзионният ефект на пастите за зъби. Затова е полезно да изберете изплакващи агенти, съдържащи калций и флуор - компоненти, които да подобрят минерализацията на зъбния емайл, да го укрепят и да предотвратят разрушаването му под въздействието на кариогенни фактори.

В зависимост от концентрацията на флуоридни съединения изплакването се използва на различни интервали:

1. Всеки ден със съдържание на флуорид 0,05% (курсът се определя от зъболекар).
2. Или веднъж седмично при концентрация на повече от 0,2% флуоридни съединения.

Обикновено изплакването се извършва за няколко минути за успешен ефект на реминерализиране по отношение на зъбния емайл.

От изплакването е желателно да изберете тези, които не съдържат етанол.Въпреки че това вещество е допълнителен антисептик, то веднага може да даде положителен резултат при тестване на пациент на дихателен апарат.

Измивачите са се доказали добре:

• Listerine
• Colgate
• Президент.

Дъвка, която помага за предотвратяване на кариеса, много добре познати днес: например Orbit и Dirol. Като цяло всяка дъвка ще помогне да се отстранят някои от хранителните отломки от пространствата между зъбите и да се увеличи слюноотделянето.

Основното е, че дъвката съдържа вместо захар или глюкоза заместители безвредни за зъбите, например ксилитол. Ксилитолът предотвратява растежа на кариогенните бактерии, което е добро допълнение към основната предотвратяване на кариес.

На бележка

Корекцията на диетата и нейното спазване, макар и да се прилага точно у дома и в ежедневието, трябва да се направи в началните етапи на консултация със зъболекаря. Освен това, това е типичен системен метод и ние ще го разгледаме по-долу.

Експерти при появата на кариес са съгласни, че за да се предотврати развитието на деминерализация на емайла (началния етап на кариесния процес), диетата с калций или дори съдържащи флуор храни (4 mg дневно изискване) не е толкова важна, колкото диетата.Постоянните закуски, включително лесно смилаемите въглехидрати (сладкиши, сладкиши, бисквити), създават благоприятна среда за дългосрочния ефект на бактериалните киселини върху емайловите слоеве.

Ако мислите за това, честите закуски във всеки случай са вредни за стомаха и червата. Но ако се случи, от гледна точка на защитата срещу кариес, следва да се спазва правилото: лека закуска - да се извърши задълбочена хигиена на устната кухина (от използването на четка за зъби и паста за зъби за изплакване).

 

Професионална профилактика

В стоматологичния кабинет и по предписание на лекар, специални мерки за предотвратяване на кариес се извършват с помощта на специални препарати от флуор и калций. Те обработват зъбите като част от професионалните хигиенни процедури (например при отстраняване на плака и зъбен камък, подобно лечение е една от важните стъпки) и за редовното предотвратяване на кариес при деца и възрастни, дори преди да се случи.

 

Флуорирането на зъбите и използването на специални гелове и уплътнители

Тези процедури са необходими за укрепване на зъбите и повишаване на устойчивостта на емайла към действието на органичните киселини, продуцирани от бактериите.В този случай на зъбите се прилагат специални флуориди или калциеви препарати (първите са по-ефективни).

Пример за такова лекарство е глутафриран. Този комплекс е комбинация от съединения на флуор, мед, магнезий и фин калциев хидроксид, когато се смесват, върху повърхността на зъбните тъкани се образуват кристали от калциев флуорид, мед и магнезий. Глюкофрирана надеждно запълва микрокредитите в емайловото и дентиновото увреждане.

Освен това в стоматологичните кабинети понякога зъбите се покриват със специални уплътнители и лакове, които намаляват контакта на емайла с кариогенни агенти (такива състави могат да съдържат и флуорид). Както е указано от лекар, у дома, пациентът прилага специални гелове върху зъбите, използва специализирани пасти за зъби и прилага зъбен конец с допълнително покритие от флуорсъдържащи съединения за почистване на зъбите.

 

Професионално почистване на зъбите

За предпазване на зъбите от кариес също се изисква редовно почистване на плака (плака и зъбния камък), при които има големи количества кариогенни бактерии.Подобна процедура трябва да се извършва по-често, толкова по-бързо се образува плаката и камъкът върху зъбите. Оптималната честота е 1 път за половин година.

 

Системна профилактика: защита срещу кариес, по всяко време, навсякъде

Надеждна защита срещу кариес се постига с нейната системна превенция, когато метаболизмът се регулира толкова много в тялото, че предотвратяването на кариес се случва по напълно естествен начин. Такова предотвратяване на болестта не само е много ефективно, но в същото време е и най-дългосрочната и ефективна при прилагането й в продължение на няколко години.

 

Правилна диета - гаранция за здравето на зъбите

Правилно формулираната диета не може да се счита за абсолютна гаранция за защита срещу кариес. Но при небалансирана диета дори редовната стоматологична помощ не винаги предпазва от кариес.

Основното изискване за антикариогенна диета е максималното ограничаване на бонбоните и брашното, особено в интервалите между основното хранене. На остатъците от такава храна в устата се инкубират най-активно бактериите, от чиято активност се развива кариес по-късно.

В допълнение, преобладаването на меките храни в диетата допринася за развитието на плака и зъбен камък. Грубата храна механично изтрива такива депозити. Следователно, за да се предпазят зъбите от кариес, препоръчително е да се включи в диетата голямо количество пресни зеленчуци и плодове и да се заменят брашно със зърнени храни. В допълнение, замяната на въглехидратите в храната на протеините също има положителен ефект върху нормализирането на ситуацията в устната кухина.

В някои случаи е полезно да се включи в диетата сол с високо съдържание на флуор, флуорирана вода. Но такива решения трябва да се вземат само при консултация с лекаря и ако има индикации. В някои случаи, зъболекарят може дори да предпише редовен прием на флуоридни таблетки или таблетки за лосиони.

 

При приемане до зъболекаря - по график, но не и за остра болка

За да се предотврати кариес, зъболекарят трябва да бъде редовно посещаван по график, предварително съгласуван на индивидуална основа. Невъзможно е да се разчита на факта, че "всичко ще бъде наред": дори и ако не се появи кариес, зъболекарят трябва да почисти плаката, да премахне зъбен камък и да провери области, които не могат да се видят в огледало без специален инструмент.

Важно е да се разбере, че комплексът от превантивни мерки за всеки пациент се определя индивидуално, в зависимост от състоянието на зъбите му и общото предразположение към кариес. Поради това ще бъде достатъчно един човек да дойде за инспекция веднъж годишно, а за друга, половин година може да е твърде рядкост за проучване.

 

Защита срещу кариес за деца

Проблемът с предотвратяването на кариес е от значение преди всичко за децата, особено за тези, които имат захар или са от ранна възраст по изкуствено хранене. Дори въпреки по-голямата интензивна слюнка при децата, отколкото при възрастните, любовта им към сладкиши и честото пренебрегване на правилата за орална хигиена могат да доведат до множествен кариес вече в предучилищна възраст. Следователно е необходимо да се започне предотвратяване на кариес при деца от момента, в който имат първите си бебешки зъби.

Още след появата на първия млечен зъб, бебето може да се стартира всеки ден, като внимателно го избърсва с марля, потопена във вода или специални кърпички като четките за зъби. Това е особено важно за децата, които получават изкуствени млечни формули или пюре от плодове преди лягане.Останките от тези продукти върху зъбите бързо водят до възпроизводство на патогенна микрофлора, образуване на плака и развитие на кариес.

Децата от едногодишен и половина години вече могат безопасно да се научат да четкат зъбите си, преди да си легнат. Разработени във времето, този навик ще остане с тях за цял живот.

Невъзможно е детето да насилва зъбите си със сила, важно е да използвате формата на играта. Една майка или татко може да пробие зъби, за да може детето да види колко е интересно. В зависимост от нивото на психическото развитие на детето, след една година от живота си, той може да се опита да изчетка зъбите под контрола на родителите си със специални малки четки за зъби с меки зъбни четини.

И, разбира се, за да се защитят зъбите на детето от кариес, трябва разумно да се ограничи количеството шоколад, сладкиши, сладки бисквити, вафли и други бонбони в диетата. По-добре е да ги замените с плодове и сушени плодове, млечни десерти и зеленчуци.

Допълнителните системни мерки за предотвратяване на кариеса укрепват имунитета, избягват лошите навици, навременното лечение на претъпканите зъби, неправилното захапване и отчупването на емайла. Общо благоприятно състояние на организма и нормален метаболизъм вв комбинация с правилата за хигиена на устната кухина, те ще осигурят минимални рискове от деминерализация на повърхността на емайла, а бактерицидните свойства на слюнката ще възпрепятстват растежа и развитието на микробния фактор.

Така че бъдете здрави! В крайна сметка това е важен фактор за защита на вашите зъби от кариес.

 

Полезно видео: как да държите зъбите на бебето здрави

 

Какво е важно да знаете за кариеса и как да защитите зъбите си от унищожение