क्षय से दांतों की रक्षा कैसे करें: प्रभावी तरीकों की समीक्षा

आम तौर पर, कई अलग-अलग उपाय हैं जो क्षय के विकास में बाधा डालते हैं, लेकिन इनमें से कई प्रक्रियाओं में एक छोटी सी कमी होती है - उन्हें किसी व्यक्ति से अपने दांतों की रक्षा करने और आत्म-अनुशासन की उचित मात्रा की आवश्यकता होती है। आहार में मिठाई का एक साधारण प्रतिबंध, बच्चों से बात करने के लिए प्रथागत है, इस मामले में दांतों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए बेहद अपर्याप्त होगा।

फिर भी, रोगविज्ञान के विकास में योगदान देने वाले कारकों को अच्छी तरह से जानना, निवारक उपायों को आपकी जीवनशैली में अनुकूलित किया जा सकता है और प्रभावी रूप से क्षय के शुरुआती संकेतों के विकास को रोक सकता है।

इसके बाद, हम विस्तार से देखेंगे कि दांतों से दांतों की रक्षा कैसे करें, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए, जो ऐसा लगता है, बचपन से हमेशा इसके साथ समस्याएं होती हैं और उनके मुंह में पहले से ही भरने का पूरा गुच्छा होता है। साथ ही, सिफारिशें उन बच्चों के माता-पिता के लिए उपयोगी होंगी जिनके दूध दांत कई कारों से मुंह में लगभग "पिघला" जाते हैं।

इसलिए, क्षय के खिलाफ सुरक्षा में विभिन्न प्रकृति की प्रक्रियाओं और उपायों को शामिल किया जाता है, लेकिन आम तौर पर उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• खुद दांतों को मजबूत करना (क्षय के प्रति अपने प्रतिरोध में वृद्धि)
• और मौखिक गुहा में कैरोजेनिक स्थिति का उन्मूलन।

पहले समूह में निम्नलिखित कार्य शामिल हैं:

1. फ्लोराइड और कैल्शियम युक्त उत्पादों के अनुपात में वृद्धि के साथ आहार में सुधार, जो सामान्य चयापचय के साथ दांत तामचीनी को मजबूत करने की अनुमति देता है।
2. फ्लोराइड और कैल्शियम के साथ दांतों का सीधा उपचार। इन दवाओं में टूथपेस्ट, जैल, रिनस शामिल हैं।
3. दांतों पर विशेष सीलेंट्स को ओवरले करना, जो फिशर क्षेत्र में कैरोजेनिक पदार्थों के संचय को रोकता है (यानी, दांतों की सतह पर प्राकृतिक ग्रूव को सील करना)।
4. विशेष दवाओं की स्वीकृति जो दांतों के तामचीनी को मजबूत करती है (उदाहरण के लिए, एक चिकित्सक की देखरेख में फ्लोराइड गोलियाँ)।

मौखिक गुहा में स्थिति को सामान्य करने और क्षय विकास के कारणों को खत्म करने के लिए, यह आवश्यक है:

1. मौखिक गुहा की शुद्धता का ख्याल रखने के लिए - अपने दांतों को ब्रश या फ्लॉस से ब्रश करें, खाने के बाद अपने मुंह को कुल्लाएं, च्यूइंग गम का सही इस्तेमाल करें।
2. आहार को समायोजित करें और खाने की संस्कृति विकसित करें - आहार में मीठा और आटा की मात्रा सीमित करें, स्नैक्स में शामिल न होने के लिए।
3. दंत चिकित्सक पर 6 महीने में पेशेवर मौखिक स्वच्छता 1 बार आयोजित करें (टाटर और प्लाक को हटाएं)।

उन उपायों और अन्य उपायों को जटिल में देखा जाना चाहिए, और इनमें से अधिकांश कार्यों को नियमित रूप से और रोगी के नियंत्रण में किया जाना चाहिए।

लेकिन इस तरह के प्रोफिलैक्सिस के कार्यान्वयन से पहले, आपको दंत चिकित्सक का दौरा करना चाहिए और कार्यों के सेट के बारे में उसके साथ परामर्श करना चाहिए और कैसे क्षय विकास को रोकें एक विशेष व्यक्तिगत मामले में। मौखिक गुहा में स्थितियों और दांतों की संवेदना की स्थिति के आधार पर, उपायों का सेट समायोजित किया जाता है और यह बहुत व्यापक या काफी सरल हो सकता है।

 

घर पर रोकथाम के तरीके

क्षय के खिलाफ भरोसेमंद सुरक्षा के कई तरीके घर में स्वयं अनुप्रयोग के लिए काफी उपलब्ध हैं। इसके अलावा, अधिकांश भाग के लिए वे जटिल नहीं हैं और केवल नियमितता और व्यवस्थित कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है।

 

क्षय रोकथाम में मुख्य कारक के रूप में मौखिक स्वच्छता

मौखिक स्वच्छता का उद्देश्य खाने के बाद दांतों की सतह पर आसानी से पचाने योग्य कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करना है। ये कार्बोहाइड्रेट कार्बनिक एसिड के गठन में एक कारक हैं जो तामचीनी की खनिज संरचना को नष्ट करते हैं।

इसलिए, गंभीर प्रक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए, यह आवश्यक है:

• दिन में कम से कम 2 बार अपने दांतों को ब्रश करें: हमेशा भोजन के बाद, और सभी उपलब्ध सतहों की सफाई की सही तकनीक का पालन करना महत्वपूर्ण है। उम्मीद है कि एक इलेक्ट्रिक ब्रश के अद्वितीय सफाई प्रभाव के लिए यह उचित नहीं है, क्योंकि यह सभी नैदानिक ​​मामलों में नहीं, बल्कि सामान्य टूथब्रश के साथ संयोजन की संभावना को अस्वीकार नहीं करता है।

यह महत्वपूर्ण है!

एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश में घर्षण प्रभाव (विशेष रूप से ग्रीवा क्षेत्रों पर) हो सकता है, इसलिए इस उपकरण का उपयोग अत्यधिक घर्षण टूथपेस्ट (उदाहरण के लिए, whitening) के साथ दंत चिकित्सक पर स्वच्छता और दंत स्वास्थ्य के परामर्श और नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

• दंत फ़्लॉस या फ्लॉस का उपयोग करके संपर्क सतहों (दंत रिक्त स्थान के क्षेत्र में) की अतिरिक्त सफाई। टूथपिक्स कम बेहतर होते हैं, क्योंकि मसूड़ों को तेज अंतराल के साथ चोट का खतरा हो सकता है, और दाँत के बीच हर दांत टूथपिक में प्रवेश नहीं कर सकता है।एक दंत फ़्लॉस, अगर सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो पहुंचने वाली सतहों को बेहतर ढंग से साफ करता है और मसूड़ों की सूजन के लिए ऐसी पूर्व-आवश्यकताएं नहीं बनाता है। वैसे, फ्लोराइड युक्त विशेष रिंसिंग समाधानों के साथ धोने के लिए अधिमानतः इस स्वच्छ प्रक्रिया के बाद किया जाता है - अतिरिक्त तामचीनी खनिजरण के लिए, जिसमें अंतराल क्षेत्र शामिल है जो क्षय के लिए काफी कमजोर है।
• भोजन के 10-15 मिनट के लिए, xylitol युक्त विशेष च्यूइंग गम चबाने की सिफारिश की जाती है। वे न केवल दांतों के बीच की जगहों से खाद्य टुकड़ों को हटाने में योगदान देते हैं, बल्कि दांतों की सतह पर कैरोजेनिक माइक्रोफ्लोरा की मात्रा को भी कम करते हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि क्षय से दांतों की रक्षा करने के लिए निवारक प्रक्रियाएं काफी सभ्य हैं। अपने दांतों को ब्रश करते समय, आपको उस पर अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए; आपको टूथपिक्स और धागे के साथ सावधानी से और आसानी से काम करना चाहिए, अन्यथा यह गम को चोट पहुंचाना आसान है। अंतराल क्षेत्र में जीवाश्म पैपिला को पुरानी चोट खतरनाक हो सकती है।

 

चिपकने वाला, च्यूइंग मसूड़ों और mouthwash

आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित मौखिक देखभाल उत्पादों का चयन करना सबसे अच्छा है।

टूथपेस्ट्स में, लगभग किसी भी मामले में, जिनके पास अतिरिक्त मात्रा में फ्लोराइड और कैल्शियम होता है, वह अच्छा होगा। आज, डॉक्टरों द्वारा सबसे अधिक अनुशंसित ट्रेडमार्क सिल्का, ब्लेंड-ए-मेड, स्प्लट, कोलगेट के पेस्ट हैं।

घाटियों को दो समूहों में विभाजित किया जाता है: क्षय के खिलाफ सुरक्षा और मसूड़ों की सूजन को रोकने के लिए। हमारे मामले में, चूंकि हम क्षय के खिलाफ सुरक्षा के तरीकों पर विचार करते हैं, इसलिए न केवल हस्तक्षेप की जगहों को साफ करना और सांस को ताज़ा करना महत्वपूर्ण है, बल्कि टूथपेस्ट के एंटी-कैरीज़ प्रभाव को पूरक करना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, कैल्शियम और फ्लोराइन युक्त रिनिंग एजेंटों को चुनना फायदेमंद है - जो घटक दाँत तामचीनी के खनिज में सुधार करते हैं, इसे मजबूत करते हैं और कैरोजेनिक कारकों के प्रभाव में इसके विनाश को रोकते हैं।

फ्लोराइड यौगिकों की एकाग्रता के आधार पर, कुल्ला विभिन्न अंतराल पर प्रयोग किया जाता है:

1. प्रत्येक दिन 0.05% फ्लोराइड की सामग्री के साथ (पाठ्यक्रम एक दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है)।
2. या सप्ताह में एक बार 0.2% से अधिक फ्लोराइड यौगिकों की एकाग्रता पर।

आम तौर पर दांत तामचीनी के संबंध में सफल पुनर्मूल्यांकन प्रभाव के लिए कुछ मिनट लगते हैं।

कुल्ला से उन लोगों को चुनना वांछनीय है जिनमें इथेनॉल नहीं है।यद्यपि यह पदार्थ एक अतिरिक्त एंटीसेप्टिक है, लेकिन यह एक सांस लेने वाले पर रोगी का परीक्षण करते समय तत्काल सकारात्मक परिणाम दे सकता है।

Rinsers खुद को साबित कर दिया है:

• लिस्ट्रीन
• कोलगेट
• राष्ट्रपति।

च्यूइंग गम, कैरीज़ को रोकने में मदद करता है, आज कई प्रसिद्ध हैं: उदाहरण के लिए, ऑर्बिट और डिरोल। बड़े पैमाने पर, कोई भी गम दांतों के बीच की जगहों से कुछ खाद्य मलबे को हटाने में मदद करेगा और लापरवाही बढ़ाएगा।

मुख्य बात यह है कि च्यूइंग गम में चीनी या ग्लूकोज की बजाय, दांतों के लिए हानिकारक विकल्प होते हैं, उदाहरण के लिए, xylitol। Xylitol कैरोजेनिक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, जो मुख्य के लिए एक अच्छा जोड़ा है क्षय रोकता है.

एक नोट पर

आहार सुधार और इसके पालन, हालांकि यह घर पर और रोजमर्रा की जिंदगी में लागू किया गया है, दंत चिकित्सक के परामर्श से शुरुआती चरणों में किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह एक सामान्य प्रणाली विधि है, और हम इसे नीचे देखेंगे।

क्षय की घटना में विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तामचीनी demineralization (कैरीज़ प्रक्रिया का प्रारंभिक चरण) के विकास को रोकने के लिए, कैल्शियम या यहां तक ​​कि फ्लोराइन युक्त खाद्य पदार्थ (4 मिलीग्राम दैनिक आवश्यकता) आहार आहार के रूप में इतना महत्वपूर्ण नहीं है।आसानी से पचाने योग्य कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, केक, कुकीज़) सहित लगातार स्नैक्स, सबफ्रैस तामचीनी परतों पर बैक्टीरिया एसिड के दीर्घकालिक प्रभाव के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाते हैं।

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो पेट और आंतों के लिए हानिकारक किसी भी मामले में लगातार स्नैक्स होते हैं। लेकिन यदि वे होते हैं, तो क्षय के खिलाफ सुरक्षा के दृष्टिकोण से, नियम का पालन किया जाना चाहिए: एक स्नैक - एक पूरी तरह मौखिक स्वच्छता (टूथब्रश और टूथपेस्ट से रिनस का उपयोग करने से)।

 

व्यावसायिक रोकथाम

दंत कार्यालय में और डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार, फ्लोरिन और कैल्शियम की विशेष तैयारी के उपयोग के साथ क्षय को रोकने के लिए विशेष उपाय किए जाते हैं। वे पेशेवर स्वच्छता प्रक्रियाओं के हिस्से के रूप में दांतों को संसाधित करते हैं (उदाहरण के लिए, जब प्लाक और टार्टार को हटाते हैं, तो यह उपचार महत्वपूर्ण कदमों में से एक है) और इससे पहले कि बच्चों और वयस्कों में क्षय की नियमित रोकथाम हो।

 

दांतों का फ्लोरिडाइशन और विशेष जैल और सीलेंट्स का उपयोग

दांतों को मजबूत करने और बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित कार्बनिक एसिड की क्रिया में तामचीनी के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए इन प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।इस मामले में, विशेष फ्लोराइड या कैल्शियम की तैयारी दांतों पर लागू होती है (जिनमें से पहला अधिक प्रभावी होता है)।

ऐसी दवा का एक उदाहरण gluftored है। यह परिसर फ्लोराइन, तांबे, मैग्नीशियम और ठीक कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड के यौगिकों का संयोजन है, जब मिश्रित, कैल्शियम फ्लोराइड के क्रिस्टल, तांबे और मैग्नीशियम दांत ऊतकों की सतह पर बने होते हैं। ग्लूफर्ड विश्वसनीय रूप से तामचीनी और दंत चिकित्सा क्षति में microcracks भरता है।

इसके अलावा, दंत कार्यालयों में, दांत कभी-कभी विशेष सीलेंट और वार्निश के साथ लेपित होते हैं, जो कैरोजेनिक एजेंटों के साथ तामचीनी के संपर्क को कम करते हैं (ऐसी रचनाओं में फ्लोराइड भी हो सकता है)। डॉक्टर द्वारा निर्देशित अनुसार, घर पर, रोगी दांतों के लिए विशेष जैल लागू करता है, विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करता है और दांतों को साफ करने के लिए फ्लोराइन युक्त यौगिकों के अतिरिक्त कोटिंग के साथ दंत फ़्लॉस लागू करता है।

 

पेशेवर दांत सफाई

क्षय से दांतों की रक्षा के लिए, पट्टिका (पट्टिका और टाटर) की नियमित सफाई की भी आवश्यकता होती है, जिसमें बड़ी मात्रा में कैरोजेनिक बैक्टीरिया मौजूद होते हैं।इस तरह की एक प्रक्रिया को अधिक बार किया जाना चाहिए, दांतों पर तेजी से प्लेक और पत्थर बनते हैं। इष्टतम आवृत्ति आधा साल में 1 बार है।

 

प्रणालीगत रोकथाम: क्षय के खिलाफ सुरक्षा, कभी भी, कहीं भी

क्षय के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा इसकी प्रणालीगत रोकथाम के साथ हासिल की जाती है, जब चयापचय पूरे शरीर में इतनी समायोजित होती है कि क्षय की रोकथाम पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से होती है। बीमारी की इस तरह की रोकथाम न केवल बहुत प्रभावी है, बल्कि साथ ही यह कई वर्षों में इसके कार्यान्वयन में सबसे लंबी अवधि और प्रभावी है।

 

उचित आहार - दंत स्वास्थ्य की गारंटी

उचित रूप से तैयार आहार को क्षय के खिलाफ सुरक्षा की पूर्ण गारंटी नहीं माना जा सकता है। लेकिन असंतुलित आहार के साथ, नियमित रूप से नियमित दंत चिकित्सा देखभाल हमेशा क्षय के खिलाफ सुरक्षा नहीं करती है।

एंटीकायोजेनिक आहार के लिए मुख्य आवश्यकता मिठाई और आटा उत्पादों का अधिकतम प्रतिबंध है, खासकर मुख्य भोजन के बीच अंतराल में। यह मुंह में ऐसे भोजन के अवशेषों पर है कि जीवाणुओं को सक्रिय रूप से उगाया जाता है, जिसकी गतिविधि बाद में विकसित होती है।

इसके अलावा, आहार में नरम खाद्य पदार्थों का प्रावधान प्लेक और टार्टार के विकास में योगदान देता है। मोटे भोजन यांत्रिक रूप से इस तरह के जमा मिटा देता है। इसलिए, क्षय से दांतों की रक्षा के लिए, आहार में बड़ी मात्रा में ताजा सब्जियां और फल शामिल करना और अनाज के साथ आटा उत्पादों को प्रतिस्थापित करना उचित है। इसके अलावा, प्रोटीन के आहार में कार्बोहाइड्रेट के प्रतिस्थापन भी मौखिक गुहा में स्थिति के सामान्यीकरण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

कुछ मामलों में, फ्लोराइन, फ्लोरिनेटेड पानी की उच्च सामग्री के साथ आहार नमक में शामिल करना उपयोगी होता है। लेकिन ऐसे निर्णय केवल डॉक्टर के परामर्श से किए जाने चाहिए और यदि संकेत हैं। कुछ मामलों में, दंत चिकित्सक फ्लोराइड गोलियों या lozenges का नियमित सेवन भी निर्धारित कर सकता है।

 

दंत चिकित्सक के स्वागत पर - अनुसूची पर, लेकिन तीव्र दर्द के लिए नहीं

क्षय को रोकने के लिए, पहले एक व्यक्तिगत आधार पर सहमत एक कार्यक्रम के अनुसार नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक का दौरा किया जाना चाहिए। इस तथ्य पर भरोसा करना असंभव है कि "सब कुछ ठीक रहेगा": भले ही क्षय दिखाई न दे, दंत चिकित्सक को पट्टिका को साफ करना चाहिए, टाटर को हटा देना चाहिए और उन क्षेत्रों की जांच करना चाहिए जिन्हें बिना किसी विशेष उपकरण के दर्पण में देखा जा सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक मरीज़ के लिए निवारक उपायों का परिसर अलग-अलग निर्धारित होता है, उसके दांतों की स्थिति और क्षय के लिए सामान्य पूर्वाग्रह के आधार पर। इसलिए, एक व्यक्ति के लिए साल में एक बार निरीक्षण के लिए पर्याप्त होगा, और दूसरे के लिए, सर्वेक्षण के लिए आधा साल बहुत दुर्लभ हो सकता है।

 

बच्चों के लिए क्षय के खिलाफ संरक्षण

क्षय की रोकथाम की समस्या प्रासंगिक है, सबसे पहले, बच्चों के लिए, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास अतिव्यापी है या कृत्रिम भोजन पर शुरुआती उम्र से हैं। वयस्कों की बजाय बच्चों में आम तौर पर अधिक गहन लापरवाही के बावजूद, मिठाई के प्यार और मौखिक स्वच्छता के नियमों की लगातार उपेक्षा के कारण हो सकता है कई कैरीज़ पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र में। इसलिए, बच्चों के शिशुओं की रोकथाम शुरू करना जरूरी है जब उनके पहले बच्चे के दांत हों।

पहले दूध दांत की उपस्थिति के बाद से, बच्चे को हर दिन पानी में डुबकी के साथ धीरे-धीरे पोंछते हुए या टूथब्रश जैसे विशेष वाइप्स के साथ शुरू किया जा सकता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो बिस्तर पर जाने से पहले कृत्रिम दूध सूत्र या फल प्यूरी प्राप्त करते हैं।दांतों पर इन उत्पादों के अवशेष जल्दी से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा, पट्टिका के गठन और क्षय के विकास के प्रजनन का कारण बनते हैं।

डेढ़ साल से बच्चे पहले से ही बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सिखाया जा सकता है। समय में विकसित, यह आदत उनके साथ जीवन के लिए रहेगी।

बच्चे को अपने दांतों को मजबूर करने के लिए बल देना असंभव है, खेल के फॉर्म का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। एक माँ या पिता अपने दांतों को बदनाम कर सकते हैं ताकि बच्चा देख सके कि यह कितना दिलचस्प है। बच्चे के मानसिक विकास के स्तर के आधार पर, जीवन के एक वर्ष बाद, वह अपने दांतों को नरम दांतों के साथ विशेष छोटे टूथब्रश के साथ अपने माता-पिता के नियंत्रण में ब्रश करने का प्रयास कर सकता है।

और, ज़ाहिर है, एक बच्चे के दांतों को क्षय से बचाने के लिए, आहार में चॉकलेट, मिठाई, मिठाई बिस्कुट, वफ़ल और अन्य मिठाई की मात्रा को उचित रूप से सीमित करना चाहिए। फल और सूखे फल, डेयरी मिठाई और सब्जियों के साथ उन्हें बदलना बेहतर है।

क्षय को रोकने के लिए अतिरिक्त व्यवस्थित उपाय प्रतिरक्षा को मजबूत कर रहे हैं, बुरी आदतों से परहेज करते हैं, भीड़ वाले दांतों का समय पर इलाज, अनुचित काटने और तामचीनी का चिपकाना। शरीर की सामान्य अनुकूल स्थिति और सामान्य चयापचय मेंमौखिक स्वच्छता के नियमों के संयोजन में, वे तामचीनी सतह पर demineralization के न्यूनतम जोखिम सुनिश्चित करेंगे, और लार के जीवाणुनाशक गुण माइक्रोबियल कारक के विकास और विकास को रोक देगा।

तो स्वस्थ रहो! आखिरकार, यह आपके दांतों को क्षय से बचाने में एक महत्वपूर्ण कारक है।

 

उपयोगी वीडियो: बच्चे के दांतों को स्वस्थ कैसे रखें

 

क्षय के बारे में जानना और अपने दांतों को विनाश से कैसे बचाया जाना महत्वपूर्ण है