كيفية حماية الأسنان من التسوس: مراجعة الأساليب الفعالة

بشكل عام ، هناك العديد من التدابير المختلفة التي تعوق تطور تسوس الأسنان ، ولكن العديد من هذه الإجراءات لها عيب صغير - فهي تتطلب رغبة كبيرة من الشخص لحماية أسنانه وكمية لا بأس بها من الانضباط الذاتي. تقييد بسيط للحلويات في النظام الغذائي ، كما هو معتاد للتحدث مع الأطفال ، في هذه الحالة ستكون غير كافية للغاية لضمان صحة الأسنان.

ومع ذلك ، مع معرفة العوامل التي تسهم في تطوير علم الأمراض ، يمكن تكييف التدابير الوقائية مع نمط حياتك ومنع تطور حتى العلامات الأولية للتسوس.

بعد ذلك ، سننظر بالتفصيل في كيفية حماية الأسنان من التسوس ، حتى لأولئك الأشخاص الذين ، على ما يبدو ، كانوا يعانون دائمًا من مشاكل منذ الطفولة ولديهم بالفعل مجموعة كاملة من الحشوات في أفواههم. أيضا ، ستكون التوصيات مفيدة للآباء والأمهات من هؤلاء الأطفال الذين "تذوب" أسنان الحليب تقريبا في الفم من تسوس متعددة.

لذا ، تشمل الحماية ضد التسوس إجراءات ومقاييس ذات طبيعة مختلفة ، ولكن بشكل عام يمكن تقسيمها إلى نوعين:

• تقوية الأسنان نفسها (زيادة مقاومتها للتسوس)
• والقضاء على الحالة القلبية في التجويف الفموي.

تتضمن المجموعة الأولى الإجراءات التالية:

1. تصحيح النظام الغذائي مع زيادة في نسبة الفلورايد والمنتجات المحتوية على الكالسيوم ، والتي ، مع الأيض الطبيعي ، يسمح لتقوية مينا الأسنان.
2. العلاج المباشر للأسنان بالفلورايد والكالسيوم. وتشمل هذه الأدوية معاجين الأسنان والمواد الهلامية والشطف.
3. تراكب مواد مانعة للتسرب خاصة على الأسنان ، والتي تمنع تراكم المواد المسكنة في منطقة الشق (أي ، غلق الأخاديد الطبيعية على سطح الأسنان).
4. قبول الأدوية الخاصة التي تقوي مينا الأسنان (على سبيل المثال ، أقراص الفلورايد تحت إشراف الطبيب).

لتطبيع الوضع في تجويف الفم والقضاء على أسباب تطور التسوس ، من الضروري:

1. للعناية بنقاء تجويف الفم - قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط ، شطف الفم بعد تناول الطعام ، استخدم العلكة بشكل صحيح.
2. ضبط النظام الغذائي وتطوير ثقافة الأكل - الحد من كمية الحلو والدقيق في النظام الغذائي ، وليس للانخراط في الوجبات الخفيفة.
3. إجراء نظافة الفم المهنية مرة واحدة في 6 أشهر في طبيب الأسنان (إزالة الجير والبلاك).

ويجب مراعاة كل من هذه التدابير والتدابير الأخرى مجتمعة ، ويجب تنفيذ غالبية هذه الإجراءات بانتظام وتحت رقابة المريض الخاصة.

ولكن حتى قبل البدء في تنفيذ مثل هذا العلاج الوقائي ، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان والتشاور معه حول مجموعة من الإجراءات وكيف منع تطور التسوس في حالة فردية معينة. اعتمادا على الوضع في تجويف الفم وقابلية الأسنان للتسوس ، يتم ضبط مجموعة من التدابير ويمكن أن تكون واسعة جدا أو بسيطة للغاية.

 

طرق الوقاية في المنزل

تتوفر العديد من طرق الحماية الموثوقة ضد التسوس بشكل كامل للتطبيق الذاتي في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، فهي في معظم الأحيان ليست معقدة ولا تتطلب سوى الانتظام والتنفيذ المنهجي.

 

النظافة الفموية هي العامل الرئيسي في الوقاية من التسوس

تهدف النظافة الفموية إلى تقليل كمية الكربوهيدرات القابلة للهضم بسهولة المتبقية على سطح الأسنان بعد تناول الطعام. هذه الكربوهيدرات هي عامل في تكوين الأحماض العضوية التي تدمر البنية المعدنية للمينا.

لذلك ، لمنع تطور العمليات الكارهة ، من الضروري:

• نظف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم: دائمًا بعد الوجبات ، ومن المهم اتباع التقنية الصحيحة لتنظيف جميع الأسطح المتاحة. الأمل في تأثير التنظيف الفريد لفرشاة كهربائية لا يستحق ذلك ، حيث أنه ليس مناسبًا للجميع ، وليس في جميع الحالات السريرية ، ولا ينفي إمكانية الدمج مع فرشاة أسنان عادية.

من المهم!

يمكن أن يكون لفرشاة الأسنان الكهربائية تأثير جلخ زائد (خاصة على مناطق عنق الرحم) ، لذلك فإن استخدام هذا الجهاز مع معاجين الأسنان شديدة الكشط (على سبيل المثال ، التبييض) يتطلب التشاور والتحكم في النظافة وصحة الأسنان عند طبيب الأسنان.

• تطهير إضافي لأسطح التلامس (في مجال فراغات الأسنان) باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان. تعتبر المسواك أقل تفضيلاً ، حيث قد يكون هناك خطر إصابة اللثة بنهاية حادة ، ولا يمكن لكل الأسنان بين الأسنان أن تخترق مسواك الأسنان.خيط تنظيف الأسنان ، إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، ينظف الأسطح التي يصعب الوصول إليها بشكل أفضل ولا يخلق مثل هذه المتطلبات المسبقة للالتهاب في اللثة. بالمناسبة ، يفضل إجراء الشطف بمحلول الشطف الخاص المحتوي على الفلورايد بعد هذا الإجراء الصحي - للحصول على تمعدن إضافي للمينا ، بما في ذلك المنطقة المشتركة بين الأسنان المعرضة بشدة للتسوس.
• لمدة 10-15 دقيقة بعد وجبة الطعام ، ينصح بمضغ العلكة الخاصة التي تحتوي على إكسيليتول. فهي لا تسهم فقط في إزالة قطع الطعام من الفراغات بين الأسنان ، بل إنها تقلل أيضًا من كمية النباتات المجهرية المسرطنة على سطح الأسنان.

من المهم جدًا أن تكون الإجراءات الوقائية لحماية الأسنان من التسوس لطيفة جدًا. عند تفريش أسنانك ، يجب أن لا تضع الكثير من الضغط عليها ؛ يجب عليك العمل بحذر وبسهولة مع المسواك والخيوط ، لأنه بخلاف ذلك يكون من السهل إصابة اللثة. يمكن أن تكون الإصابة المزمنة للحليمة اللثة في المنطقة بين الأسنان خطرة.

 

المعاجين والعلكة وغسول الفم

من الأفضل اختيار منتجات العناية بالفم وفقًا لما يوصي به طبيبك.

من معاجين الأسنان ، على أي حال ، فإن تلك التي تحتوي على كميات إضافية من الفلورايد والكالسيوم ستكون جيدة. اليوم ، أكثر ما يوصى به من قبل الأطباء هم عجائب العلامات التجارية Silca و Blend-a-med و Splat و Colgate.

تنقسم الشطف إلى مجموعتين: للحماية من التسوس ومنع التهاب اللثة. في حالتنا ، نظرًا لأننا نعتبر طرقًا للحماية من التسوس ، من المهم ليس فقط تنظيف المساحات بين الأسنان وتحديث التنفس ، ولكن أيضًا لتكملة تأثير معجون الأسنان للأسنان. ولذلك ، فإنه من الجدير اختيار عوامل الشطف التي تحتوي على الكالسيوم والفلور - المكونات التي تعمل على تحسين تمعدن مينا الأسنان ، وتقويتها ومنع تدميرها تحت تأثير العوامل المسكنة.

اعتمادا على تركيز مركبات الفلوريد ، يتم استخدام الشطف على فترات مختلفة:

1. كل يوم مع مضمون 0.05 ٪ فلوريد فيه (يتم تحديد الدورة من قبل طبيب الأسنان).
2. أو مرة واحدة في الأسبوع بتركيز أكثر من 0.2٪ من مركبات الفلوريد.

عادة ما يتم إجراء عملية الشطف لبضع دقائق من أجل تحقيق تأثير إعادة المعادن الناجحة فيما يتعلق بمينا الأسنان.

من الشطف فمن المستحسن اختيار تلك التي لا تحتوي على الإيثانول.على الرغم من أن هذه المادة هي مطهر إضافي ، إلا أنها يمكن أن تعطي نتيجة إيجابية على الفور عند اختبار المريض على الكحول.

أثبتت الشطافين أنفسهم جيدا:

• يسترين
• كولجيت
• الرئيس.

مضغ العلكة ، مما يساعد على منع التسوس ، العديد من المعروفة اليوم: على سبيل المثال ، أوربت وديرول. على العموم ، فإن أي صمغ يساعد على إزالة بعض من بقايا الطعام من الفراغات بين الأسنان وزيادة إفراز اللعاب.

الشيء الرئيسي هو أن العلكة تحتوي ، بدلا من السكر أو الجلوكوز ، بدائل غير مؤذية للأسنان ، على سبيل المثال ، إكسيليتول. Xylitol يمنع نمو البكتيريا cariogenic ، وهو إضافة جيدة إلى الرئيسي منع تسوس.

على مذكرة

يجب إجراء تصحيح النظام الغذائي ومراعاته ، على الرغم من أنه يتم تنفيذه في المنزل وفي الحياة اليومية تمامًا ، في المراحل الأولية بالتشاور مع طبيب الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة نظام نموذجية ، وسننظر إليها أدناه.

يتفق الخبراء في حدوث تسوس الأسنان على أنه لمنع تطور إزالة المعادن في المينا (المرحلة الأولية من عملية التسوس) ، فإن النظام الغذائي مع الكالسيوم أو حتى الأطعمة التي تحتوي على الفلور (4 ملغ من الاحتياجات اليومية) ليس مهما جدا كالحمية.الوجبات الخفيفة الثابتة ، بما في ذلك الكربوهيدرات سهلة الهضم (الحلويات ، والكعك ، والكوكيز) تخلق بيئة مواتية للتأثير طويل الأجل لأحماض البكتيريا على طبقات المينا تحت السطحية.

إذا كنت تفكر في ذلك ، وجبات خفيفة متكررة هي في أي حال ضارة إلى المعدة والأمعاء. ولكن إذا حدث ذلك ، من وجهة نظر الحماية ضد التسوس ، ينبغي اتباع القاعدة: وجبة خفيفة - تنفيذ نظافة فموية شاملة (من استخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان لتشطف).

 

الوقاية المهنية

في عيادة الأسنان وعلى النحو الذي يحدده الطبيب ، يتم إجراء تدابير خاصة لمنع التسوس باستخدام مستحضرات خاصة من الفلور والكالسيوم. يعالجون الأسنان كجزء من إجراءات النظافة المهنية (على سبيل المثال ، عند إزالة البلاك والجير ، يعتبر هذا العلاج أحد الخطوات الهامة) وللوقاية المنتظمة من التسوس لدى الأطفال والبالغين حتى قبل حدوثه.

 

فلورة الأسنان واستخدام المواد الهلامية ومانعات التسرب الخاصة

هذه الإجراءات مطلوبة لتقوية الأسنان وزيادة مقاومة المينا لعمل الأحماض العضوية التي تنتجها البكتيريا.في هذه الحالة ، يتم تطبيق مستحضرات الفلوريد أو الكالسيوم الخاصة على الأسنان (التي يكون الأول منها أكثر فاعلية).

مثال على هذا الدواء هو gluftored. هذا المركب عبارة عن مزيج من مركبات الفلور والنحاس والمغنيسيوم وهيدروكسيد الكالسيوم الناعم ، عندما يتم تكوين بلورات من فلوريد الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم على سطح أنسجة الأسنان. يملأ الامتداد بشكل موثوق به الشقوق الصغيرة في ضرر المينا والعاج.

بالإضافة إلى ذلك ، في أسنان المكاتب ، أحيانًا تكون الأسنان مغطاة بمواد مانعة للتسرب خاصة والورنيش ، مما يقلل من ملامسة المينا بعوامل مولد cariogenic (قد تحتوي هذه التركيبات أيضًا على الفلورايد). وفقًا لتعليمات الطبيب ، في المنزل ، يطبق المريض المواد الهلامية الخاصة على الأسنان ، ويستخدم معاجين الأسنان المتخصصة ويطبق خيط تنظيف الأسنان مع طبقة إضافية من المركبات المحتوية على الفلور لتنظيف الأسنان.

 

تنظيف الأسنان المهنية

لحماية الأسنان من التسوس ، يلزم أيضًا التنظيف المنتظم للبلاك (البلاك والجير) ، حيث توجد بكميات كبيرة من البكتيريا المسكنة.يجب أن يتم مثل هذا الإجراء في كثير من الأحيان ، وأسرع يتم تشكيل اللوحة والحجر على الأسنان. التردد المثالي هو 1 مرة في نصف سنة.

 

الوقاية الجهازية: الحماية ضد التسوس ، في أي وقت ، في أي مكان

يتم تحقيق الحماية الموثوقة ضد التسوس مع الوقاية النظامية ، عندما يتم تعديل عملية التمثيل الغذائي في جميع أنحاء الجسم بحيث يتم منع تسوس الأسنان بطريقة طبيعية تمامًا. إن الوقاية من هذا المرض ليست فعالة للغاية فحسب ، ولكنها في الوقت نفسه هي الأكثر فعالية على المدى الطويل وفعالة في تنفيذها على مدى عدة سنوات.

 

النظام الغذائي السليم - ضمان صحة الأسنان

لا يمكن اعتبار النظام الغذائي المصاغ بشكل صحيح ضمانة مطلقة للحماية من التسوس. ولكن مع اتباع نظام غذائي غير متوازن ، فإن الرعاية المنتظمة للأسنان لا تحمي دائمًا من التسوس.

الشرط الرئيسي لاتباع نظام غذائي عكسي هو الحد الأقصى من قيود الحلويات ومنتجات الدقيق ، خاصة في الفترات الفاصلة بين الوجبة الرئيسية. هو على بقايا مثل هذه الأطعمة في الفم التي تحضن البكتيريا الأكثر نشاطا ، من النشاط الذي يتطور تسوس في وقت لاحق.

بالإضافة إلى ذلك ، تساهم غلبة الأطعمة الرخوة في النظام الغذائي في تطوير اللويحات والجير. الغذاء الخشن يمسح مثل هذه الودائع. لذلك ، من أجل حماية الأسنان من التسوس ، فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة ، وتحل محل منتجات الدقيق مع الحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استبدال الكربوهيدرات في النظام الغذائي للبروتينات له تأثير إيجابي على تطبيع الحالة في تجويف الفم.

في بعض الحالات ، من المفيد تضمين ملح الطعام مع محتوى عالٍ من الفلور والماء المفلور. لكن يجب اتخاذ مثل هذه القرارات فقط بالتشاور مع الطبيب وإذا كانت هناك مؤشرات. في بعض الحالات ، قد يصف طبيب الأسنان تناول منتظم لأقراص الفلورايد أو أقراص الاستحلاب.

 

في حفل الاستقبال لطبيب الأسنان - في الموعد المحدد ، ولكن ليس للألم الحاد

لمنع التسوس ، يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام وفقًا لجدول زمني تم الاتفاق عليه مسبقًا على أساس فردي. من المستحيل الاعتماد على حقيقة أن "كل شيء سيكون على ما يرام": حتى لو لم يظهر النخر ، يجب على طبيب الأسنان تنظيف اللوحة ، وإزالة الجير والتحقق من المناطق التي لا يمكن رؤيتها في مرآة دون أداة خاصة.

من المهم أن نفهم أن مجموعة التدابير الوقائية لكل مريض يتم تحديدها بشكل فردي ، وهذا يتوقف على حالة أسنانه وعلى الاستعداد العام للتسوس. لذلك ، سيكون كافياً لشخص واحد أن يأتي للتفتيش مرة في السنة ، ولآخر ، قد يكون نصف سنة نادراً جداً لإجراء مسح.

 

الحماية من التسوس للأطفال

تعتبر مشكلة منع التسوس ذات صلة ، أولاً وقبل كل شيء ، بالأطفال ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم فرط أو هم في سن مبكرة على التغذية الاصطناعية. حتى على الرغم من زيادة إفراز اللعاب بشكل عام في الأطفال ، بدلاً من البالغين ، يمكن أن يؤدي حبهم للحلوى والإهمال المتكرر لقواعد نظافة الفم إلى تسوس متعددة بالفعل في سن ما قبل المدرسة. ولذلك ، فمن الضروري البدء في منع التسوس لدى الأطفال من لحظة حصولهم على أسنانهم الأولى.

بالفعل بعد ظهور الأسنان الأولى من الحليب ، يمكن أن يبدأ الطفل كل يوم بمسحه بلطف مع شاش مغموس في الماء أو مناديل خاصة مثل فرشاة الأسنان. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين يحصلون على تركيبات الحليب الاصطناعي أو معجون الفواكه قبل الذهاب إلى السرير.بقايا هذه المنتجات على الأسنان بسرعة تؤدي إلى استنساخ البكتيريا المسببة للأمراض ، وتشكيل اللويحة وتطوير تسوس.

يمكن بالفعل للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنة ونصف أن يتعلموا بأمان تنظيف أسنانهم قبل الذهاب إلى الفراش. وضعت في الوقت المناسب ، وسوف تظل هذه العادة معهم مدى الحياة.

من المستحيل إجبار الطفل على تنظيف أسنانه بالقوة ، من المهم استخدام نموذج اللعبة. يمكن لأمي أو أبي أن ينظفوا أسنانه بتحد حتى يتمكن الطفل من رؤية مدى اهتمامه. اعتمادا على مستوى النمو العقلي للطفل ، بعد سنة من الحياة ، قد يحاول تنظيف أسنانه تحت سيطرة والديه مع فرشاة أسنان صغيرة خاصة ذات شعيرات أسنان ناعمة.

وبطبيعة الحال ، من أجل حماية أسنان الطفل من التسوس ، يجب على المرء الحد بشكل معقول من كمية الشوكولاتة والحلويات والبسكويت الحلو والفطائر والحلويات الأخرى في النظام الغذائي. من الأفضل استبدالها بالفواكه والفواكه المجففة وحلويات الألبان والخضروات.

ومن التدابير الشاملة الإضافية لمنع التسوس تعزيز المناعة ، وتجنب العادات السيئة ، ومعالجة الأسنان المزدحمة في الوقت المناسب ، واللقمة غير المناسبة ، وتقطيع المينا. حالة مواتية عامة من الجسم والتمثيل الغذائي العادي فيجنبا إلى جنب مع قواعد صحة الفم ، فإنها تضمن الحد الأدنى من مخاطر نزع المعادن على سطح المينا ، وخصائص جراثيم اللعاب سوف تمنع نمو وتطور العوامل الميكروبية.

لذا كن بصحة جيدة! بعد كل شيء ، هو عامل مهم في حماية أسنانك من التسوس.

 

فيديو مفيد: كيفية الحفاظ على صحة أسنان الطفل

 

ما هو مهم لمعرفة التسوس وكيفية حماية أسنانك من الدمار